출혈이 당신의 삶에 미치는 영향을 줄이는 방법에 대한 조언
인터넷이 치질에 관한 당신의 연구 도구였다면, 더 이상 보지 마라.
당신은 그것이 불편한 조건이기 때문에 가장 좋은 정보를 찾고 싶어한다.
당신은 이 기사의 정보를 사용함으로써 몇 가지 훌륭한 조언을 찾을 수 있을 것이다.
전혀 완화되지 않고 치질 한 판을 거치면서 불필요하게 고생할 필요는 없다.
하루에 여러 번 좌욕을 하는 것은 도움이 된다.
따뜻한 물에 약 10분 동안 앉아라.
또한, 구제는 그 부위에 직접 적용되는 냉압축의 형태로 나타날 수 있다.
치질과 관련된 모든 불편함과 고통을 완화하기 위해 마녀 헤이즐을 사용한다.
마녀 헤이즐은 치질 조직을 수축시키기 때문에 통증을 완화시킨다.
면발에 마녀 헤이즐을 바른 후 최대 10분간 놓아둔다.
시트즈 욕조에 넣을 수도 있다.
치질이 있는 경우 향 위생용품은 사용하지 않도록 주의한다.
어떤 종류의 향이나 기름, 염료도 치질을 더욱 자극할 수 있다.
치질을 이런 물질에 노출시키면 참을 수 없는 따끔거림, 통증, 가려움증, 붓기 등의 증상이 심해질 수 있다.
치질에 자주 걸리면 반드시 물을 더 마셔야 한다.
수분은 변비를 예방하고, 변비를 부드럽게 유지하는데 도움을 줄 것이다.
당신은 알코올이나 카페인이 함유된 제품을 많이 마시고 싶지 않다.
통밀빵에 들어있는 섬유질 함량이 높으면 치질을 줄이기 위해 식단에 더하기 딱 좋은 음식이 될 수 있다.
그것은 또한 당신의 몸의 다른 곳에서 가려움증과 자극을 예방한다.
다음에 샌드위치를 준비할 때는 정제된 흰 빵 대신 통밀 빵을 잡으시오.
치질이 무엇인지 이해하는 것은 치질을 관리하는 법을 배우는 데 큰 몫을 한다.
만약 치질이 당신이나 사랑하는 사람을 자극한다면, 할 수 있는 모든 것을 배워라.
치질은 염증이 있고 부어오른 신경 뭉치로 통증, 가려움증, 민감성 증진을 일으킨다.
무거운 짐만 들어도 치질이 생길 수 있다.
그것이 온몸에 일으킬 수 있는 스트레스는 변을 움직이기 위해 무리를 할 때 경험하는 것과 같다.
만약 여러분이 치질에 정기적으로 걸린다는 것을 발견한다면, 여러분은 전체적으로 무거운 리프팅을 피하는 방법을 찾는 것을 고려해야만 한다.
부드러운 변을 촉진하기 위해서는 가능한 한 많은 물을 마시고 섬유질 섭취를 늘려야 한다.
변을 볼 때 그만큼 무리가 가지 않도록 대변을 부드럽게 해야 한다.
끈적거림은 치질 문제로 이어지기 때문에 변을 부드럽게 함으로써 치질을 예방하고 치질 통증을 완화시킬 수 있다.
포도, 수박, 파파야 같은 과일을 먹으면 변을 부드럽게 할 수 있다.
섬유질 야채는 또한 오크라나 양배추를 포함한 이롭다.
마지막으로, 물을 많이 마시는 것이 도움이 될 수 있다.
변비일 가능성이 있다면 화장실 이용 전에 조금 걸어 다녀야 한다.
걷는 신체활동은 당신의 몸을 자극하고 배변하기 쉽게 만들 수 있다.
그것은 치질을 악화시키거나 자극시킬 수 있는 불필요한 긴장감을 피하는데 도움을 줄 수 있다.
가능한 한 빠른 속도로 약 10-15분간 걷는다.
항상 몸의 수분을 유지하도록 노력해야 한다.
만약 당신이 충분한 물을 마시지 않는다면, 몸은 당신의 배설물에서 수분을 끌어낸다.
그러면 변이 딱딱해지고 변을 움직이려 할 때 통증을 느낄 수 있다.
하루 권장량인 32온스를 섭취하면 탈수 현상이 발생하지 않는지 확인하십시오.
고통스러운 치질을 가장 잘 치료할 수 있는 방법에 대한 조언을 구하기 위해 많은 곳을 찾아봤을 것이다.
우리는 당신이 이 기사를 읽기로 선택해서 기쁘다.
우리가 제공한 아이디어를 활용하면 곧 기분이 좋아질 것이다.
필요하면 꼭 의사에게 진찰을 받아.
